很多刚开始骑行的人不带头盔，也不知道如何选择头盔，更有偏激者认为那些骑车的人头上带着头盔是装。今天我们就来唠下骑车为何需要带头盔，普及一下骑车戴头盔的重要性，同时帮有选择困难的骑友快速选择一款对自己最合适的头盔。

  在骑行过程中，佩戴头盔不仅会让你看上去专业又帅气，更重要的是可以对我们的头部起到有效的保护。头盔对头部的保护原理类似于汽车上的保险杠和防撞钢梁，当头部受到外部撞击时，头盔首当其冲的帮你挡掉了大部分的冲击能量，通过牺牲掉自己来保全我们的脑袋，尽可能的降低脑部的受损程度。

  自行车头盔在国内被重视的程度远远不足，不像欧美发达国家都有硬性规定，骑自行车必须带头盔。而且就像开头所说，大家从思想上就没有认为骑自行车就应该带头盔，偶尔看到一个骑车普通自行车带头盔的甚至露出一个奇怪的眼神，这可能也是自行车头盔在国内的不够普及的一个重要原因吧。

  事实上每年因为未带头盔引起的骑车事故有很多，由于场面过于引起不适，图我就不放出来了，有兴趣的小伙伴可自行搜索。

  我们在骑行的时候戴头盔，主要是为了安全，其次就是舒适，当然颜值也很重要。

  自行车头盔主要由外壳和和发泡层内胆组成，按照制作成型工艺可大致分为一体成型与非一体成型两种。

  简单来说，一体成型盔是将吸塑好的PC外壳跟EPS放入模具中一次性冲压成形，外壳与发泡是一个没有缝隙的整体，而非一体头盔是将成型好的EPS发泡与PVC外壳手工粘胶组合在一起, 外壳与发泡之间能够正常的看到很明显的缝隙。一体成型体成型的头盔，外壳和内胆的贴合度会更好，可以越来越好的保护头部响应的价格也会高一些。

  顶级头盔通过在内胆里铺设骨架来提高头盔整体的强度，避免在强烈撞击时头盔内胆破裂失去腿头部的保护。过去这项技术用于顶级头盔，近年来随着工艺的成熟，已慢慢扩散到其他级别，选择头盔的时候能关注下该参数。

  主要是指Mips，多方位冲击保护系统，头盔内有一层安置于头盔内的黄色隔层可以在头部受到撞击时缓冲来自不同方向与角度的冲击力道降低大脑遭受的撞击强度震荡，避免因脊椎扭转导致更严重的伤害通。过动图来感受下Mips的防护效果。

  Mips技术的诞生已经是上个世纪的事，但被广泛在国内传播还是近几年的事，且一开始也大多分布在在一些高端头盔型号上，现在已经有更多的品牌和型号头盔加入mips的大家庭。大家在预算充足的情况下也尽可能地选择带mips版本更加安全。

  由于我们买来后没有办法进行测试，所以头盔的安全性还体现通过了哪些安全认证。首先最基础的是要符合我们的国标GB 24429-2009《运动头盔 自行车，滑板，轮滑运动头盔的安全要求和试验方法》。另外出口的头盔还要根据出口地符合欧盟CE认证/美国CPSC/德国TUV等。一般在头盔内部的标签上面会有体现。

  骑行头盔穿戴时的舒适性，主要有盔内形状、重量、通风性、内衬与织带几个方面的表现。

  很多骑行者没注意自行车头盔内部形状其实时有0型和O型的区别的，造成头盔佩戴不舒服误以为头盔设计问题，其实是没选到合适的。欧美国家多数人的头型为0型的，而亚洲人的头型总体偏圆，如果很喜欢欧美品牌的或者出口欧美的头盔一定要注意，否在不合适的头盔长时间佩戴会有很强的束缚感。

  头盔的重量会直接影响佩戴感，过重的头盔在长时佩戴时会加大颈部的压力造成颈部酸痛，所以头盔重量自然是越轻越好。但是为了通过标准的安全认证，头盔的设计又不能太薄故大多数自行车头盔重量在200g-300g 之间。市场上能做到200克以下又保证安全性的头盔比较少，因为这种盔型对结构的设计具有很大的挑战。如果你看到某款头盔特别轻，200克左右甚至以下，又不是什么知名品牌，那你要警惕它的是否偷工减料了！

  不同的头盔品牌，具体的码数尺寸不太一样，大多数都分为S、M、L三个尺寸，大家在购买之前要注意一下厂家给出的调节范围，通过你自己的头围进行选择。

  头围的测量也最简单，用软尺通过额眉骨上方和后头部隆起点绕头一周。测出精确长度就是自己的大致头围，然后通过你自己的头围选择头盔。

  头盔的通风孔的数量越多，通风性越好，骑行过程中越凉爽越舒服，当然通风孔越多风阻相对变大，所以公路车的破风头盔为降低风阻通风孔并不多。

  头盔的内衬和织带分别非间接接触到头顶和皮肤的，材料是不是亲肤吸汗直接影响头盔的佩戴感受。多数头盔内衬的材料都是耐洗的聚酯纤维，好点的会用到CoolMax的材料，而织带为了安全性一般为尼龙材质较多。

  头盔的外形和颜色，也是很重要的，毕竟看着喜欢戴着也开心。所以在挑选的时候也要看头盔的颜值挑个自己最喜欢的。

  头盔是否佩戴正确直接影响摔车时的保护效果。正确的佩戴方式是，头盔佩戴之后，帽体底面要与地面保持水平状态具体可参考下图。

  头盔的调节器位于头盔后部，可以让你自由调整尺寸直到晃动脑袋的时候不会松动。

  头盔主体的话，可以用融有洗洁精的清水（常温的自来水就可以）擦拭，然后用大量清水冲洗。平时可以用干净的柔软布擦拭。

  里面的内衬，拆出来一样能用洗洁精水清洗，然后把头盔主体和内衬，放在通风阴凉处吹干。

  注意：头盔主体不能放在太阳底下暴晒，长时间的暴晒会加速头盔的老化也不利于保持图层的美观。

  一般情况不推荐百元以内的头盔，即便有些款式看起来酷酷的，但请相信贵有贵的道理，保命的东西大家能多花点钱就多花点吧，但是预算真的有限的话买一个百元以内的防护效果虽然比不上几百的但是比不带头盔硬抗还是好很多的，所以这里也选了几款口碑相对好一些的参考。

   GUB K80 这款头盔295g的净重还算可以，关键是颜值真的让人欲罢不能。

  这款头盔是洛克兄弟京东销量最好的，主要是还是得益于适中的价格和帅气的外观。另外这款头盔尾部还自带警示灯。

   LAZER Blade骑行MIPS轻量禧玛诺气动头盔（这款就是前面讲到的有MIPS特殊结构设计的）

  2，预算有限，平常有训练需求的可以再一次进行选择洛克兄弟系列、MOON STUDIO、GUB带风镜的头盔，可以有很大成效避免骑行中的强光刺激和风沙吹袭；

  3，对安全性能要求比较高的，可优先考虑带有mips系统的LAZER、GUB、闪电 骑行头盔；

  再好的头盔也不能起到百分百的保护，最有效的的保护方式还是集中注意力、谨慎骑行，保持安全意识！